Ola Piwowarczyk – TWÓJ TRENER PRESONALNY

HEJ, TU OLCZIX!

TWÓJ TRENER PERSONALNY

@tojestolczix

DLACZEGO MOŻESZ MI ZAUFAĆ?

0 +

STAŁYCH PODOPIECZNYCH

LATA DOŚWIADCZENIA

0 %

POZYTYWNYCH OPINII

0 %

dawki pozytywnej energii

WYBIERZ SWÓJ PLAN

3-DNIOWY PLAN TRENINGOWY

W planie ułożyłam Ci 3 jednostki treningowe do wykonania w warunkach domowych przy użyciu TYLKO gum oporowych, które należy wykonać w ciągu tygodnia i powtarzać przez kolejny miesiąc, zwiększając przy tym ich intensywność poprzez dodawanie większej ilości wykonywanych serii, jeśli tylko zobaczysz, że będziesz męczył/a się mniej!

Do każdej jednostki treningowej dołączyłam też wideo z ćwiczeniami, które będziesz wykonywać, żeby ułatwić Ci wykonanie tego planu!

79 zł

4-DNIOWY PLAN TRENINGOWY

Plan, który dla Ciebie przygotowałam składa się z 4-ech treningów, które powinny zostać wykonane w każdym tygodniu i powtarzane przez kolejny miesiąc – oczywiście progresując przy tym obciążeniem

W MIARĘ WŁASNYCH MOŻLIWOŚCI I Z
GŁOWĄ, A NIE ZA WSZELKĄ CENĘ!

Podzieliłam go na treningi górnych i dolnych partii Twojego ciała
(tzw. UPPER & LOWER BODY WORKOUT).

Liczę na to, że to jeden z tych planów treningowych, na który czekałaś!

99 zł

3-DNIOWY SIŁOWY PLAN TRENINGOWY CAŁEGO CIAŁA

Plan, który dla Ciebie przygotowałam składa się z 3-ech treningów, które powinny zostać wykonane w każdym tygodniu i powtarzane przez kolejny miesiąc lub 5 pełnych tygodni – oczywiście progresując przy tym obciążeniem

W MIARĘ WŁASNYCH MOŻLIWOŚCI I Z GŁOWĄ, A NIE ZA WSZELKĄ CENĘ!

89 zł

KIM JESTEM?
POZNAJMY SIĘ!

Jestem trenerką od 2021 roku. Ukończyłam kurs międzynarodowego
trenera personalnego federacji IFBB oraz wiele szkoleń z zakresu
dietetyki i treningu.

Przez parę lat zmagałam się z zaburzeniami
odżywiania, więc jeśli uważasz, że przy współpracy ze mną będziesz
głodować, to nie licz na to, bo NIE będziesz! Chcę żebyś bawił/a się
stylem życia, którego Cię nauczę.

To, co robisz ma Cię uszczęśliwiać, ale musisz pamiętać…