– na podstawie wypełnionej przez Ciebie ankiety otrzymujesz
   plan treningowy dostosowany do twoich potrzeb;
– podczas tej opcji prowadzenia będę prosić Cię o zdawanie raportów z realizacji planu regularnie co 2 tygodnie;
– prowadzenie treningowe daje Ci możliwość kontaktowania się ze mną 1 raz w tygodniu na Instagramie lub Messengerze – wtedy zazwyczaj proszę Cię o nagranie
wykonywanego ćwiczenia lub dokładne wytłumaczenie tego, co sprawia Ci problem;
– podczas gorszych dni, jeśli tylko tego potrzebujesz, to otrzymasz ode mnie dawkę motywacji i wsparcia